菠萝200克、甜橙、金桔各2个、绿茶包1个。
1、先将甜橙和金桔切开，压汁；绿茶包用150毫升热水冲开，备用。
2、菠萝削皮，将果肉放入果汁机内榨出新鲜果汁，加入甜橙、金桔汁液与绿茶汁调匀即可饮用。

健康，美味，富含粗纤维。